Ont-moeting met mindfulness
Mindfulness en meditatie winnen meer en meer aan belangstelling. Maar wat houdt het werkelijk in? Wil je weten of het wel iets is voor jou? Ben je nieuwsgierig hoe mindfulness beoefend wordt? Voel je diep van binnen een vonk om een 8-wekentraining mindfulness te volgen maar wens je liever te starten met een introductie? Dan is deze initiatiesessie er helemaal voor jou! Gedurende een ruim uur maak je kennis met mindfulness* tijdens een moment van ‘ont’-moeting.
In de introductiesessie maak je kennis met de basisprincipes van mindfulness, beoefenen we samen een meditatie en krijg je inzicht in de 8-weken training*. Er is mogelijkheid tot vragen stellen en inschrijving voor de training.
ONT-MOETING MET MINDFULNESS
wat: introductiesessie mindfulness
waar: Focus & Flow, STATIONSSTRAAT 13, TORHOUT
DUUR: 1:15 uur
prijs: 40 euro
op afspraak
(telefonisch, via contactformulier of per email)
Mindfulness MBCT/MBSR*
* een wetenschappelijk onderbouwde training met bewezen gunstig effect bij stress, burnout, depressie, angst en chronische pijn. De training is er ook voor wie dagelijkse activiteiten thuis of op het werk met focus en veerkracht wenst aan te pakken
FOCUS & FLOW 